Guten Morgen!
Heute möchte ich das Rezept dieser Protein-Muffins, die sehr gesund und perfekt für Ihre Bikini-Plan sind zu posten.
Hier die Zutaten, die Sie brauchen:
3 Eier
250gr Buttermilch Quark
250 gr Hüttenkäse
Protein-Pulver
Lime
Zunächst zusammen mischen das Ei gelb mit dem Quark Käse. Fügen Sie auch ein bisschen von Ahorn-Sirup und ein Lime saft für den Geschmack.
Dann mit einer Peitsche arbeiten die Eier weiß bis steif
....dann alles zusammen mischen und fügen Sie auch 5 Esslöffel Proteinpulver
Gießen Sie die Butter in Muffins Backförmchen und Koch in den Ofen für 25 Minuten bei 200 Grad
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....dann genießen Sie Ihre Protein Muffins zum Frühstück :-)
